Enfim, pilates.
O sedentarismo me assola há tempos. Nunca gostei de musculação, ainda mais com uma bela artrodese na coluna (para quem não entende de fisioterapia, uma prótese). Até o Fábio, professor de Educação Física, concorda comigo em relação a isso, fica meio desconfiado. Já fiz RPG, mas gostei bastante da aula de Pilates que eu fiz hoje. Não fiz solo, fiz a aula tradicional, em meio a máquinas que parecem instrumentos de tortura, rs. Realmente trabalha tudo e eu não senti dores, o que é fundamental. Sim, o preço é salgado, varia de 80 (uma vez por semana) a 150 reais (três vezes), mas vale a pena.
Site sobre pilates: http://www.pilates.com.br/index.html.
Comments
Já ouviu falar de pilates aquático? Os mesmos movimentos, feitos dentro d'água geram menos desconforto e ganham a ajuda extra da pressão da água e só se utiliza alguns poucos e econômicos instrumentos já conhecidos por todo mundo: macarrão, pranchinha, etc. Não fiz, porque não tem nenhuma aula desse tipo onde eu moro, mas fiquei muito interessado quando vi uma reportagem sobre.
O melhor: preços ultra convidativos, pois é na faixa de uma aula de hidroginástica!!!
Quam sabe não te agrada?!
: )