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O sedentarismo me assola há tempos. Nunca gostei de musculação, ainda mais com uma bela artrodese na coluna (para quem não entende de fisioterapia, uma prótese). Até o Fábio, professor de Educação Física, concorda comigo em relação a isso, fica meio desconfiado. Já fiz RPG, mas gostei bastante da aula de Pilates que eu fiz hoje. Não fiz solo, fiz a aula tradicional, em meio a máquinas que parecem instrumentos de tortura, rs. Realmente trabalha tudo e eu não senti dores, o que é fundamental. Sim, o preço é salgado, varia de 80 (uma vez por semana) a 150 reais (três vezes), mas vale a pena.
Site sobre pilates: http://www.pilates.com.br/index.html.
